Ještě než se setkáme
Kontaktujte mě na email: janinka@bikelicence.cz či zavolejte na telefonní číslo: +420 775 089 095. Domluvíme se na místě setkání.
První setkání
Na prvním setkání budeme mapovat s čím do terapie přicházíte, co chcete, co potřebujete a co vám mohu poskytnout.
Chci se dozvědět víc
Můžeme se orientačně domluvit na vašich časových možnostech a také na počtu setkání. Může se jednat o jednorázové setkání nebo se dohodneme na dalším pokračování popřípadě dlouhodobější spolupráci. V takovém případě budeme průběžně společně reflektovat přínos našich setkání, abyste se mohli rozhodnout, zda chcete v terapii pokračovat či ji ukončit.
Další setkání
Společně vyladíme frekvenci našich setkání tak, aby vyhovovala vašim potřebám a vašemu životnímu rytmu. Zároveň však také poskytovala dostatečný čas pro reflexi a zavedení změn do vašeho každodenního života.
Chci se dozvědět víc
Domluvíme se na formě setkávání (pěšky, na kole, na lyžích, na sněžnicích) a místech (stále stejná místa nebo objevování nových míst). V průběhu terapie lze po dohodě různě kombinovat.
Optimální rytmus se tedy často vyvíjí v průběhu terapie a je otevřený úpravám, které nejlépe podporují pokrok a zajišťují efektivní práci. V počátečních fázích terapie bývá dobré setkávat se častěji, obvykle jednou týdně. Tato frekvence poskytuje čas na vybudování důvěry, prozkoumání vašich témat a společném nalezení toho klíčového. Jakmile se proces začne rozvíjet můžeme frekvenci snížit tak, abychom mohli udržovat pokrok, ale i prostor pro aplikaci nových dovedností a přístupů mezi setkáními. Později je možné podporovat vaše terapeutické cíle v měsíčních setkáních, kdy jde spíše o upevnění dosaženého pokroku.
Fota vytvořena pro účel těchto webových stránek. Veškeré informace o průběhu a obsahu terapie podléhají mlčenlivosti. V terapii vám poskytuji anonymitu.
Fota: Kristýna Havlická, https://www.blankpointkh.com/
PhDr. Jana Hoffmannová Ph.D. 